东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待。

东契奇。

经过一场竭尽全力的战斗，东契奇的2025年欧洲杯征程画上了句号。

北京时间9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇贡献了39分、9个篮板和7次助攻的全面数据，却未能带领斯洛文尼亚取得胜利。最终，德国队以99比91实现翻盘，将东契奇和他的球队阻挡在四强门外。

成功减重28斤的东契奇，展现出了个人最佳的竞技状态，但遗憾的是，他所处的斯洛文尼亚男篮阵容正处于近年来的低谷。

东契奇。

拼尽全力

“已经尽力了”——这是东契奇在欧洲杯止步八强后的心声。

相较于上届欧洲杯被波兰队意外淘汰出八强时的沮丧，本届赛事失利后，东契奇先在社交媒体发布了全队合影，并配文：“为你们感到自豪。”或许因为情绪难以平复，他又补充了几张照片，写道：“我们付出了所有。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅在2023年世界杯夺冠，还在2024年奥运会闯入四强，势头正劲。两队相遇前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，队内有七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在实力排行榜上仅列第十位，赛前看好他们晋级的人只占19%。

但东契奇依然将比赛的悬念保持到了最后时刻。首节比赛，他便独得10分，帮助球队以32比21取得领先。直至第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而，此时的斯洛文尼亚已耗尽能量，第四节被德国队逆转，单节输掉12分。

这正是斯洛文尼亚男篮本届赛事的典型写照。在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分，却在第四节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队早已止步16强。那场比赛，东契奇拿下全队一半的42分，但助攻仅有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛球员单场得分的历史纪录。

仅用得分还不足以体现东契奇的重要性——除了追平希腊传奇加利斯保持的5次单场30+得分纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上，均为斯洛文尼亚全队最高。

可以说，东契奇凭借个人超凡的表现，将斯洛文尼亚男篮带到了一个超出其本身实力的高度。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

巅峰的东契奇，低谷的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队本届赛事举步维艰，与球队人员变动密切相关。

他们是本届欧洲杯少数没有归化球员的队伍之一。曾效力于掘金队的钱查尔以及球队的归化中锋约什·内博均因伤宣布缺席本届赛事。

但耐人寻味的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利的米兰俱乐部效力，而他们都不约而同地缺席了本届欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此表达了不满：“内博从未告知我不会出战，即使在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧洲杯的邀请，两周后，我们得知他被建议不要参赛……钱查尔此前从未拒绝为国家队效力，直到他今年签约米兰俱乐部。这令人费解，但事实就是如此。”

因此，斯洛文尼亚队在热身赛中6战仅1胜5负，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次不敌德国队，唯一的胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到过最弱的一批。”

但正是这样一支拥有7名欧洲杯新兵、小组赛3胜2负惊险晋级的球队，在东契奇的率领下与德国队激战至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚全队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人身背4次犯规，可谓弹尽粮绝。最关键的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时就领到第4次犯规，限制了他的发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始才2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

瘦身成功的东契奇

尽管东契奇的欧洲杯之旅已经结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟，在这个夏天，开启体重管理的东契奇在两个月内减重24斤，而强度极高的欧洲杯则交出了一份令人惊艳的答卷。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包括至少250克蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶。他通常在早上锻炼90分钟后才吃第一餐。为了进一步塑造身体，东契奇甚至有一个月时间没有进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的旅途让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你忙完整个赛季，回到家见到亲友和你爱的人时，保持自律确实不容易。”

据透露，在湖人1比4不敌森林狼的第二天，东契奇就联系经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是一名竞争心很强的球员。但这个夏天确实有些不同，你们都明白，有一种动力在推动我变得更好。”

与瘦身后的东契奇交手后，小瓦格纳被问及现在的他是否更难防守，小瓦格纳回答道：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别，他是一位极其出色的球员。”

至于真正的答案，需要在下赛季的NBA赛场上寻找了。